Dünyada olduğu gibi ülkemizde de en önemli sağlık sorunu olarak karşımıza diyabet, hipertansiyon, obezite ve kalp ve damar hastalıkları gibi kronik hastalıklar
çıkmaktadır ve yaşlılık döneminde sağlığın kötüleşmesi genellikle bu hastalıkların bir sonucudur. Oysa ki, aşırı tuz tüketiminden kaçınarak, dengeli beslenerek, uyku düzenine dikkat ederek, fiziksel aktif olarak, bu hastalıklardan korunmak mümkündür.